Ernährungsberatung NEU ERLEBEN

genussvoll stressfrei umstellen

Das Bild zeigt eine Frau, die inmitten einer blühenden Blumenwiese steht. Der Himmel ist klar mit nur wenigen Wolken. Das Bild vermittelt das Gefühl von Freude, Freiheit und Verbundenheit mit der Natur, während die Person die Weite des Feldes und den klaren Himmel geniesst.
Auf dem Bild ist ein älterer Mann von der Seite zu sehen, der aus einer kleinen, transparenten Plastik-Wasserflasche trinkt. Die Person befindet sich in einem Fittnessraum, mit Gebäuden und einem hellen Himmel im Hintergrund.
Das Bild zeigt ein Pärchen auf zwei Fahrrädern. Der Mann fährt links, während die Frau rechts neben ihm fährt. Sie fahren auf einem Weg, der durch grasbewachsene Felder mit Blumen unter einem klaren blauen Himmel führt.
Das Bild zeigt eine kreative Darstellung einer Person, die eine düstere und stürmische Szene in eine helle und sonnige verwandelt, indem sie das stürmische Bild zurückzieht und die sonnige Landschaft darunter enthüllt.

mit neuen Tricks, bewährten Tools und echter Selbstfürsorge!

Süßigkeiten  – unwiderstehlich?
Körpergefühl – ganz unten?
Blicke & Sprüche – verletzend / abwertend?

Du glaubst du hast alles versucht!?
Hast genug von Ess-Fress-Frust-Gedanken!?
Genug von Rückschlägen und zerplatzten Träumen!?

Du willst nur eines: Endlich abnehmen!
Stolz sein, wenn du in den Spiegel schaust! Selbstbewusst auf Menschen zugehen!  

Das Bild zeigt eine Person, die in einem Raum auf dem Boden vor einer digitalen Waage sitzt. Der Fokus liegt auf der Waage, während die Person und andere Elemente leicht verschwommen sind. Es weckt Assoziationen zu Gesundheit und Fitness und lässt gleichzeitig auf Nachdenklichkeit oder Zögern schliessen.

Vergiss alles, was du übers Abnehmen gelernt hast. Starte neu!
Auf einem Weg, der zu dir passt!

Los geht’s … mit neuen Tricks, bewährten Tools und echter Selbstfürsorge. Bodenständig, alltagserprobt und mit Genuss.

Doch nicht genug: Wir holen auch deine Seele mit an Bord! Dein Körper nimmt nur ab, wenn deine Seele sich wohl fühlt!

Körper, Geist & Seele im Einklang!

Hi, ich bin Patrick, psychologischer Ernährungsberater!

Ich begleite dich auf deinem Weg zum wiedererwachten Lebenstänzer!

Lerne aus meinen Höhen & Tiefen. Entdecke mit meiner Unterstützung, was im Alltag wirklich funktioniert!

Erfahre mehr über mich und über den Weg zu deinem Wohlfühl-Traumgewicht

Das Bild zeigt eine Person, die inmitten einer blühenden Blumenwiese steht. Der Himmel ist klar mit nur wenigen Wolken. Das Bild vermittelt das Gefühl von Freude, Freiheit und Verbundenheit mit der Natur, während die Person die Weite des Feldes und den klaren Himmel geniesst.

Um erfolgreich & langfristig umzustellen, brauchst du die richtige Nahrung!

Nahrung > Körper
Perfekte Balance von Makro-/ Mikronährstoffen, sowie körperliche Aktivität / Bewegung

Nahrung > Geist
Kenntnisse über deinen Körper, über Nährstoffe, Wasser

Nahrung > Seele
Erkenne emotionale Probleme, Trigger und Verhaltensmuster

innovativ nachhaltig individuell

Deine Wünsche?

Gesünder ernähren?
Abnehmen? Entgiften? Fasten?

Ernährungsumstellung auf
Artgerecht? Biologisch? Vollwertig?
Vegan? Vegetarisch?

Verringerung von
Süchten? Allergien? Krankheiten? Unverträglichkeiten?

Das Bild zeigt einen Stapel von vier unterschiedlich grossen Steinen, die aufeinander balanciert sind. Sie sind vor einem unscharfen grünen Hintergrund platziert und vermitteln Schönheit und Ruhe. Ausserdem exemplifiziert es Gleichgewicht und Harmonie, Konzepte, die oft mit Wohlbefinden und Meditation in Verbindung gebracht werden.

Keine Sorge!

Du musst nicht
> dein Leben auf den Kopf stellen
> Veganer / Vegetarier werden
> dich sofort / radikal ändern
> ständig Kalorien zählen
> streng Diät führen
> auf snacks / süsses verzichten

step by step