> mit Übergewicht, die unkompliziert, dauerhaft und gesund abnehmen wollen
> die eine praktikable und genussvolle Ernährung ohne Hokuspokus im Alltag suchen
> die Verantwortung für ihre Ernährung übernehmen und sich mit den Gefühlen hinter ihrem Essverhalten auseinandersetzen wollen
> die auch noch Geld sparen wollen
> die in kurzer Zeit mit Hokuspokus oder krassen Verhaltensänderungen massiv Gewicht verlieren wollen
> die sich nicht mit den Themen hinter ihrem Essverhalten beschäftigen wollen
> die nicht selbst aktiv werden wollen, nach dem Motto: Coach, mach du!
Kampf & Krampf – Du fühlst Druck, an dir zu arbeiten, dich zu verändern, abzunehmen?
Orientierungslos – Du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Gute Vorsätze – Dir fällt es schwer, dich im Alltag gesund zu ernähren?
Gaumenbrand – Du bekommst regelmässig Heisshungerattacken?
Blinde Flecken – Du glaubst, du ernährst dich gesund, nimmst aber trotzdem nicht ab?
Bleischwer – Dir fehlt die Energie, dich zu bewegen, Sport zu machen?
Endstation – Du fühlst dich nach vielen Versuchen und Rückschlägen entmutigt?
Da war ich oft – und bin es auch heute manchmal noch!
Kritiker im Kopf aus, Kopfkino an! Stell dir vor, dieser Patrick hat durch viele Qualen, Ausprobieren und intensives Studium rausgefunden, was wirklich funktioniert…
Goodbye hässliches Fett – Du gefällst dir wieder beim Blick in den Spiegel
Modisch unterwegs – Du passt wieder in deine Lieblingsklamotten
Lachen und lieben – Du hast mehr Selbstvertrauen und eine positivere Ausstrahlung
Bäume ausreissen – Du fühlst dich pudelwohl, bist satt und sprühst vor Energie
Seelenfutter – Du darfst dir deine Lieblingsprodukte gönnen und nimmst trotzdem ab
Hast du Bock darauf, das alles endlich wieder zu erleben – ganz ohne Hokuspokus?
Jetzt fragst du dich, wie das gehen soll?
Du hast eine alltagstaugliche Ernährung – schmackhaft, stärkend, preiswert
Du kannst dein Essen geniessen – keine neidvollen Blicke auf andere Teller
Du gönnst dir deine Lieblingsgerichte – ohne Gewissensbisse
Du nimmst ab – ohne Qualen oder Heisshungerattacken
Du baust neue Ernährungsgewohnheiten auf – in deinem Tempo
Du isst bewusster – und verstehst, wann deine Emotionen dich locken
Du lernst – wie du mit Triggern und Rückschlägen umgehst
Du nimmst endlich ab – und hältst dein Gewicht problemlos
Du wirst selbstbewusster – fühlst dich attraktiver, lebst & liebst intensiver
Du fühlst dich rundum wohler und peilst neue Lebensziele an
Wäre das nicht irre – irre schön und lebenswert? Ganz ehrlich: Das ist es wert, ein wenig Zeit zu investieren – damit du in Zukunft leichter, freier und glücklicher leben kannst. Denn: Es ist kein Hexenwerk! Ich habe es geschafft und du schaffst es auch – mit meiner Hilfe.
Lerne die Basics über Ernährung und meistere deine Gefühle und Trigger – das Tor zu deinem neuen Leben steht weit offen!
Dein Herz sagt: JA, genau das will ich! Doch dein Kopf braucht noch ein paar Daten und Fakten? Kein Problem!
Basiswissen – Du bekommst Basiswissen zu gesunder Ernährung
Entgiften – Ich helfe dir, deinen Körper zu entgiften, ohne teure Zusatzprodukte
Flexible Methode – Bewusst verzichte ich auf Vorgaben oder Pläne, damit du dich nicht unter Druck gesetzt fühlst
Achtsamkeit – Du bekommst Tipps, wie du bewusster mit Essen umgehst und deine bisherigen Verhaltensmuster erkennst
Einkaufen – Tipps zum entspannten Einkaufen
Umgang mit Triggern – Gemeinsam finden wir deine emotionalen Trigger und machen dich fit, mit Rückschlägen umzugehen
Selbstfürsorge – Ich helfe dir, wieder fürsorglicher und liebevoller mit dir umzugehen – du brauchst kein Essen als Seelentröster!
Selbstannahme – Super, dass du abnehmen willst! Auf deinem Weg helfe ich dir, dich immer wieder so anzunehmen, wie du gerade bist
Selbstermächtigung – Wir finden gemeinsam bewährte Tools und Tipps, die zu dir passen – geh deinen einzigartigen Weg!
Psychologische Beratung – Ich berate dich bei emotionalen Problemen und bespreche mit dir, wo du Hilfe finden kannst – wenn du das möchtest.
Du warst bei mir im Coaching … bist deinen eigenen Weg gegangen … Step by Step! … Alles happy!? Wie geht es weiter? Für dich? Für mich?
Ich bin stolz auf dich. Es gibt kein Zurück mehr in dein altes, schweres Leben. Wir haben ein Stück unseres Heilungsweges als emotionale Esser geschafft.
An dieser Stelle möchte ich meine Vision mit dir teilen.
Ich stelle mir vor, wie wir unsere Erfahrungen und unser Wissen an die weitergeben, die noch feststecken.
Lass uns gemeinsam eine Welt erschaffen in der Menschen anders essen: gesünder, bewusster und selbstfürsorglicher!