FAQ - Häufig gestellte Fragen
Was machst du besser als andere?
Vieles – und das aus meiner ganz persönlichen Erfahrung heraus! Mir geht es vor allem um Gesundheit und gesunde, leckere Ernährung – ohne Qual, ohne Hunger und ohne Verlust oder Mangel.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein! Wir schauen uns an, was du gern isst und bauen darauf auf. Step by Step stellen wir deine Ernährung so um, dass es für dich angenehm und vor allem im Alltag praktizierbar ist.
Muss ich etwas besonders beachten?
Ja! Wir dürfen die Bedürfnisse deines Körpers und deiner Seele nicht hinter deine Träume & Wünsche stellen – wir dürfen nicht zu schnell und zu wild alles umstellen. Behutsam finden wir gemeinsam deinen Weg!
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt ganz von dir und deinen Bedürfnissen ab. Die Basics vermittle ich dir – je nach gewünschtem Umfang – in 1-3 Meetings. Damit kannst du arbeiten.
Wenn ich dich weiter auf deinem Weg begleiten soll, dann vereinbaren wir Update-Termine.
Hier finden wir einen Weg, der ganz zu dir und deinen Herausforderungen passt!
Wie lange geht das, bis ich erste Erfolge habe?
Je nach deinen Kenntnissen & Möglichkeiten kann es am Anfang schnelle Veränderungen geben. Aber der Körper ist ein unglaublicher Anpassungskünstler! Kleine Rückfälle fallen nicht gross ins Gewicht, solange du das Ziel im Blick behältst.
Muss ich über meine psychischen Probleme reden?
Nein! Du allein entscheidest, welche Themen du ansprechen willst. Ich ermutige dich allerdings dazu, ehrlich zu dir (und mir) zu sein und Themen anzusprechen, die im Zusammenhang mit deinen Essgewohnheiten stehen.