Kompaktratgeber „Magnesium – der Mineralstoff“

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Quellenverzeichnis

[1] de Baaij JHF, Hoenderop JGJ, Bindels RJM. Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. Physiological Reviews. 2015;95(1):1–46. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540137/

[2] Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Referenzwerte für Magnesium. Stand der Ableitung 2021; Seite zuletzt geprüft 18.09.2026. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/magnesium/

[3] National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Magnesium – Health Professional Fact Sheet. Aktualisiert 06.01.2026. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

[4] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal. 2015;13(7):4186. https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4186

[5] Firoz M, Graber M. Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnesium Research. 2001;14(4):257–262. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11794633/

[6] Mayer AMB, Trenchard L, Rayns F. Historical changes in the mineral content of fruit and vegetables in the UK from 1940 to 2019. International Journal of Food Sciences and Nutrition. 2022;73(3):315–326. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34651542/

[7] Davis DR, Epp MD, Riordan HD. Changes in USDA food composition data for 43 garden crops, 1950 to 1999. Journal of the American College of Nutrition. 2004;23(6):669–682. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15637215/

[8] Bundesinstitut für Risikobewertung. Höchstmengenvorschläge für Magnesium in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln. https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf

[9] Witkowski M, Hubert J, Mazur A. Methods of assessment of magnesium status in humans: a systematic review. Magnesium Research. 2011;24(4):163–180. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22064327/

[10] NIH Office of Dietary Supplements. Abschnitt Migraine headaches und dort aufgeführte Originaluntersuchungen. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/#h15

[11] Abbasi B et al. The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences. 2012;17(12):1161–1169. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23853635/

[12] NIH Office of Dietary Supplements. Abschnitt Hypertension and cardiovascular disease und dort aufgeführte Originaluntersuchungen. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/#h15

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