FAQ - Häufig gestellte Fragen
Andere Ernährungsberater sind schlank. Und du?
Wie du auf meinen Bildern siehst, habe ich schon viel erreicht! Über 35 kg verloren! Ohne OP!
Zwar habe ich mein Traumgewicht noch nicht erreicht, aber ich bin auf dem Weg.
Was machst du besser als andere?
Vieles – und das aus meiner ganz persönlichen Erfahrung heraus! Mir geht es vor allem um Gesundheit und gesunde, leckere Ernährung.
Wenn ich andere Ernährungsberater sehe, schlank, durchtrainiert … frage ich mich ernsthaft:
Waren die jemals übergewichtig oder richtig krank? Können die deine Probleme nachvollziehen?
Oder wollen die nur was verkaufen?
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein! Wir schauen uns an, was du gern isst und bauen darauf auf. Step by Step stellen wir deine Ernährung so um, dass es für dich angenehm und vor allem im Alltag praktizierbar ist.
Muss ich etwas besonders beachten?
Ja! Wir dürfen die Bedürfnisse deines Körpers und deiner Seele nicht hinter deine Träume & Wünsche stellen – wir dürfen nicht zu schnell und zu wild alles umstellen. Behutsam finden wir gemeinsam deinen Weg!
Halte ich das durch?
Ja! Ich bereite dich darauf gründlich vor und zeige dir, wie du gut und ohne Heißhunger da durch kommst.
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt ganz von dir und deinen Bedürfnissen ab. Die Basics vermittle ich dir – je nach gewünschtem Umfang – in 1-3 Meetings. Damit kannst du arbeiten.
Wenn ich dich weiter auf deinem Weg begleiten soll, dann vereinbaren wir Update-Termine.
Hier finden wir einen Weg, der ganz zu dir und deinen Herausforderungen passt!
Wie lange geht das, bis ich erste Erfolge habe?
Je nach deinen Kenntnissen & Möglichkeiten kann es am Anfang schnelle Veränderungen geben. Aber der Körper ist ein unglaublicher Anpassungskünstler!
Kleine Rückfälle fallen nicht gross ins Gewicht, solange du das Ziel im Blick behältst.
Muss ich über meine psychischen Probleme reden?
Nein! Du allein entscheidest, welche Themen du ansprechen willst. Ich ermutige dich allerdings dazu, ehrlich zu dir (und mir) zu sein und Themen anzusprechen, die im Zusammenhang mit deinen Essgewohnheiten stehen.